عناوين و أخبار
المواضيع الأكثر قراءة
- تاريخ النشر26-Oct-2024
الهدوء مع الحزم وإظهار التعاطف، يحوّل تحدي الأبناء إلى تعاون
سوشيال ميديا
طروب العارف
يُعرّفون اضطراب التحدي المُعارِض (ODD) بأنه نوع من اضطراب السلوك، يتم تشخيصه في الغالب في مرحلة الطفولة. يُظهر فيه الأطفال المصابون نمطًا من السلوك غير المتعاون ، مع التحدي والعدائي تجاه أقرانهم وأولياء الأمور والمعلمين والشخصيات المسؤولة الأخرى.
يُعتَبَر السلوك المتحدي تحديًا شائعًا للوالدين، بغض النظر عن عمر الطفل. في حين أنه قد يكون من الصعب التعامل معه، فإن الخبر السار، وفقا لجيفري بيرنشتاين، دكتوراه، عالم نفس وأخصائي نفسي، هو أنه يمكن للأهل تقليله بشكل كبير في غضون 10 أيام من خلال التركيز على بعض المبادئ الأساسية.
كتب بيرنشتاين على موقع سيكولوجي توداي أن هذا النهج يجمع بين الهدوء والحزم والتعاطف لمساعدة الأطفال، فهم سبب اضطرار الآباء وضع بعض الحدود المطلوب الالتزام بها.
كيف يمكن للوالدين خلق الهدوء والتعاون والتواصل مع الأطفال من جميع الأعمار؟
تَجَنُب الغضب كلما كان هذا ممكنًا
وكتب بيرنشتاين في كتابه بعنوان" 10 أيام لطفل أقل تحديًا"، أنه عندما يواجه الآباء تحدي طفلهم، فمن الطبيعي أن يشعروا بالإحباط. لكن الرد بالغضب يؤدي فقط إلى تصعيد الموقف ومن المرجح أن يظهر الأطفال التحدي في أي عمر إذا شعروا بالتوتر أو القسوة.
قدم بيرنشتاين النصيحة هنا" ممارسة "التوقف" عندما ترتفع وتيرة تحدي الأبناء، خذوا أنفاسًا عميقة قبل الرد وليكن الصوت ناعمًا، ولكن حازمًا للتعامل مع الموقف".
الحفاظ على الهدوء في التحدي لا يعني ترك السلوك ينزلق. هذا يعني منح أنفسكم مساحة للرد بعناية. فنمذجة التنظيم الذاتي تُعلّم الأطفال التعامل مع مشاعرهم وتمهد الطريق لحل المشكلات بشكل أكثر إنتاجية.
وضع الحدود بحزم بدون سيطرة
الحزم ضروري لخفض التحدي، ولكن يوجد خط رفيع بين الحزم والسيطر.ة فالحزم يعني وضع حدود غير قابلة للتفاوض، ولكنها تسمح لطفلك بالشعور بدرجة من التحكم. ومن أكثر الاستراتيجيات فعالية تقديم خيارات محدودة. على سبيل المثال، قد تقولون، «يمكنك القيام بالأعمال المنزلية الآن أو بعد العشاء، ولكن يجب القيام بها بحلول وقت النوم». هذا النهج يعزز توقعاتكم مع تمكين طفلك من اتخاذ القرارات.
نصيحة بيرنشتاين: عند وضع الحدود، استخدموا عبارات "متى/إذا". على سبيل المثال، "عندما تنتهي الواجبات المنزلية، يمكنك الحصول على وقت أمام الشاشة". وهذا يوضح أن تلبية التوقعات تؤدي إلى نتائج إيجابية.
التعاطف يهدئ التفاعل العاطفي
واحدة من أكثر الأمور التي يتم تجاهلها في الحد من سلوك التحدي هو التعاطف .
ولا يعني التعاطف الموافقة على تحدي الأبناء، ولكن التحقق من تجربتهم وسبب اللجوء على التحدي. إنها أداة قوية تهدئ العاصفة العاطفية وتخلق فرصة للتعاون. فالاستماع يساعد بشكل انعكاسي، ويعمل على تعزيز الاتصال.
النصيحة: استخدموا عبارات استماع عاكسة مثل، "يبدو أنك تشعر بالإحباط لأن"... أو "أنت مستاء"... يوضح هذا للأبناء أنكم تهتمون بمشاعرهم، مما يجعلهم أكثر عرضة للانخراط في حل المشكلات.
لماذا ينجح هذا النهج
يستجيب الأطفال من جميع الأعمار بشكل جيد لمثل هذا النهج الذي يجمع بين التعاطف والهدوء والحزم.
يقلل التعاطف من المقاومة من خلال جعل الأبناء يفهمون، بينما يخفف الهدوء من حدة الصراع ويسمح لكم بالتحكم في الأمور. كما يضع الحزم حدودًا واضحة، ويُتيح للأبناء معرفة التوقعات والعواقب دون الضرورة للآباء لفرض سلطتهم.
وهنا اختتم بيرنشتاين نصائحه مُبَيِّنًا أنه عندما يتبنى الآباء هذه الاستراتيجية المختلطة، تنخفض سلوكيات التحدي لأن الأبناء يشعرون بالاحترام والأمان ضمن حدود واضحة يمكن التنبؤ بها. والنتيجة هي أبناء أكثر تعاونًا ونشوء علاقة أقوى وأكثر ارتباطًا بين الآباء والأبناء.
وهكذا، ومن خلال هذه الاستراتيجيات، يمكن للوالدين تحويل التحدي إلى تعاون في غضون 10 أيام، والمحافظة على منزل أكثر انسجامًا تسوده الراحة للأبناء والآباء.