طروب العارف

 

بالتأكيد، لا أحد يرغب أن يُستَغَل!! 

ومع ذلك، قد تجد نفسك في مثل هذا الموقف سواء على الصعيد الشخصي او المهني ، حيث يحاول لبعض الاستفادة منك واستهلاك وقتك وطاقتك ومواردك دون تقديم ما يكفي في المقابل.

 من المهم أن تدرك أنك مُستغل حتى تتمكن من تخليص نفسك. وهنا قدم بروس واي لي دكتوراه في الطب، ماجستير في إدارة الأعمال وكاتب وصحفي على موقع سيكولوجي توداي بعض العلامات ناصحاً الانتباه لها وأخذ الحيطة والحذر والتصرف بما تراه مناسباً لحماية نفسك. 

 

1-

هناك في حياتك من يطلبون منك أشياءً دون أن يعطوا أي شيء في المقابل.

 ولا يعني هذا أن عليك الاحتفاظ بسجل مُحَدَّث لكل ما تفعله من أجلهم لكن عدم القدرة على تذكر أن هذا الشخص قدم لك أي خدمة احتجتها منه فهذه علامة قوية انه يستغلك.

2-

يتصل بك البعض أو يتصرفون بلطف فقط عندما يحتاجون إلى شيء منك.

 لذا، عندما يتصل بك أحدهم أو يرسل لك رسالة ويكون أول رد فعلك أن تتساءل "ماذا يريد مني الآن؟" وهذه علامة أن الشخص يستغلك. 

3 – 

يفترضون أنك ستعطيهم كل ما يحتاجون له بدون أي كلمة شكر أو امتنان كما لا يأخذون في الاعتبار مشاعرك أو مخاوفك أو احتياجاتك ولا يحترمون حدودك. ويشمل هذا استهجانهم وغضبهم لقولك "لا" عن أداء عمل ما يطلبونه .وليس هذا فحسب، بل يجعلونك تشعر بالذنب لعدم القيام بما طُلِب منك وكل هذا يمكن أن يوضح لك أنهم لا يهتمون بك كشخص، بل كأداة تُفيدهم.

5- 

يفشلون بالوفاء بوعودهم التي تكثر وتصبح لا معنى لها. وبالطبع، في بعض الحالات، قد تمنع الظروف غير المتوقعة أي شخص من الوفاء بوعده وفي مثل هذه الحالة، فيجب على هذا الشخص على الأقل تحذيرك بمجرد أن تتضح مثل هذه الظروف، وبذل قصارى جهده لتجاوز الموقف، والاعتذار بصدق عن الفشل.

6- 

يحاولون التحدث معك بلطف. وحتى الشخص النرجسي الأكثر انغماسًا في نفسه قد يدرك أنك لن تفعل شيئًا من أجل لا شيء. لذلك، ولإبقائك تحت سيطرتهم، قد يمنحونك أشياء لا تكلفهم شيئًا مثل الثناء أو الوعود الفارغة. 

7-

لا يستمعون حقاً لما ستقوله أو ينتبهون لتصرفك لمعالجة مخاوفك عندما تثيرها معهم. وفي الحقيقة هم يسمحون لك بالتحدث فقط ولا يقومون بأي شيء إيجابي مقابل مساعداتك لهم وعندما يعتذرون لك أن ارتكبوا أي خطأ بحقك فهذا الاعتذار قلما يكون حقيقياً.

8- 

يعطون الأولوية لغيرك ولا يقدمون لك المساندة عندما تحتاجها .كما يتفاخرون بتلاعبهم بالأشخاص الآخرين واستغلالهم وهنا، خَمِّن ما قد يقولونه عنك للآخرين. 

9- 

يُذَكِرونك دائما بتفوقهم عليك خاصة على الصعيد المهني والحقيقة أنه، حتى لو كان الشخص هو المشرف عليك أو في منصب أعلى في التسلسل الهرمي المؤسسي أو المجتمعي، فهذا لا يعني أن يستمر في تذكيرك. 

وانتهى بروس بنصيحتك بأن عليك الانتباه عندما تشعر بعدم التقدير والتقليل من قيمتك. وعندما تتيقن، ضع حداً لمن يستغلك وانتصر لنفسك.